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平常饮茶要注意哪些事项

时间:2023-07-20 10:02来源:中国茶多网 作者:茶小仙浏览:
喝茶是中国人一个比较常见的习惯了,喝茶是可以明目,利尿的,调节新陈代谢,维护心脏、胃肠、肝肾等脏器的体液平衡。茶叶中富含多种维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等活性物质,可以补充丢失的营养成分,能维持高代谢状态的生理功能。但是其实我们很多人对茶的认识是
普洱茶
喝茶是中国人一个比较常见的习惯了,喝茶是可以明目,利尿的,调节新陈代谢,维护心脏、胃肠、肝肾等脏器的体液平衡。茶叶中富含多种维生素、矿物质、微量元素、氨基酸活性物质,可以补充丢失的营养成分,能维持高代谢状态的生理功能。但是其实我们很多人对的认识是不够的,我们喝时注意的问题有哪些呢?现在就给大家分享一些饮茶注意事项。
时间忌太长:茶叶冲泡时间过长,可能会发生变质,甚至滋生致病微生物。饭前忌大量饮茶:饭前大量喝茶,可能影响食物的消化和吸收。饭后忌立即喝浓茶:一般来说,饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶,则可能导致膳食中营养物质吸收不良。泡茶忌过浓:茶越浓,刺激性越大。如经常大量饮用浓茶,会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等。忌冲泡次数过多:除了乌龙茶等少数茶外,大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多,90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出,特有的滋味和香气也不明显。再就是季节,春天加点玫瑰和茉莉,美容养颜;夏天加点菊花金银花,安神清凉去火 ;秋天加点大枣、枸杞,补肾益气;冬天加姜片,暖身防寒,根据身体需要添加。
(责任编辑:茶小仙)
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