我国向来就有“清明前后，点瓜种豆”“植树造林，莫过清明”的农谚。清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大号时节。不仅如此，清明也是一个需要养生的重要时节。
对于不少人来说，清明的来临也就意味着身体不适的开始。很多人在此时都会出现头痛，眩晕，失眠，健忘等症状。究其原因，同他们血压的升高有着密不可分的关系。在五行中，春属木，与人体肝脏相对应。肝主疏泄，调节全身的气血运行，清明是肝气向外舒展的节气，如果肝气郁结无法向外舒发，人体气血运行便会紊乱，进而诱发高血压等，如果血压反复升高，还会有中风等心脑血管疾病的危险。
此外，高血压还与人体阴阳失衡有着密切的关系。平时，人们可能会由于劳累过度，嗜食肥甘，饮酒过度等方面的因素而使人体阴阳失衡，血压升高。所以，健康的生活起居方式对于高血压患者有着非常重要的意义。
名称：荷叶茶
原料：干荷叶半张
制法:将半张干荷叶洗净，切成碎片放入锅中煮10-15分钟取荷叶汤，代茶饮用。
