不同性别不同年龄段这样喝茶最养人
时间:2023-07-21 10:17来源:博客
作者:玲儿浏览:
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男女不同年龄段这样喝茶最养人，下面就跟着小编一起来看看吧！ 1、20-25岁 这个年龄段的中大部分是学生、白领，循环旺盛，喝茶应以排毒为主。清肠排毒分解脂肪，降低血液中脂肪颗粒的浓度。绿茶、菊花茶、乌龙茶、决明子、苦瓜茶等，比较适合。 2、26-35岁 从25岁开始，
男女不同年龄段这样
喝茶最养人，下面就跟着小编一起来看看吧！
1、20-25岁
这个年龄段的中大部分是学生、白领，循环旺盛，喝
茶应以排毒为主。清肠排毒分解脂肪，降低血液中脂肪颗粒的浓度。
绿茶、
菊花茶、
乌龙茶、决明子、苦瓜茶等，比较适合。
2、26-35岁
从25岁开始，人体新陈代谢速度下降，喝茶应以调理为主，如果没有调理好内在循环，只是单纯的排毒可能会越发肥胖。这个阶段的茶，不应该选择寒凉有刺激的，应选择能滋阴补肾的茶品。
玫瑰花茶、枸杞茶、灵芝茶、龙眼茶、人参茶等最适宜。
3、36-50岁
中年发福与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系，因此这个年纪喝茶要以养为主。这一时期易出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄等症状。绿茶、
普洱茶、首乌茶、当归茶、藏红
花茶都是不错选择。
4、50岁以上
老年人
饮茶有益于健康，这一阶段以延缓衰老、保护心脏为主，但要适时、适量、饮
好茶。老年人吸收功能、代谢机能衰退，粗老
茶叶中氟、钙、镁等矿物质含量较高，过量饮用会影响骨代谢。晚间、睡前尤其不能多饮茶、饮
浓茶，以免兴奋神经、增加排尿量，影响睡眠。
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