不能经常喝的三种茶
时间:2023-07-22 16:12来源:博客
作者:玲儿浏览:
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爱茶的人，不可一日无茶，但是茶水也不是每天都可以喝、喝得越多越好的。在喝茶之前，要先选对适合自己身体、对症的茶水，如果喝不对，反而会对身体造成损伤。还有一些人喝茶是为了养生、瘦身、美容，但是有些保健茶也是不能长期饮用的。不能常喝的三种茶，是哪三种呢?
爱
茶的人，不可一日无
茶，但是
茶水也不是每天都可以喝、喝得越多越好的。在
喝茶之前，要先选对适合自己身体、对症的茶水，如果喝不对，反而会对身体造成损伤。还有一些人
喝茶是为了
养生、瘦身、美容，但是有些保健茶也是不能长期饮用的。不能常喝的三种茶，是哪三种呢?下面就跟着小编一起来看看吧！
降火茶
上火、咽喉痛、痰多是很常见的一种症状，有时候是因为自己本身体质偏热，有时候是因为大鱼大肉和辛辣食物吃多了，也有时候是因为熬夜、心情郁闷而引起的，这时候大家往往会选择喝
金银花茶、
菊花茶、胖大海茶、罗汉果茶等茶水来清热降火。这些茶水在饮用后的确会见效，但是只能起到一个辅助治疗的作用，根本上应该调整自己的饮食和作息，而不是一直饮用这些茶水。喝多了降火茶会使体内的津液损失，还会损伤元气，使得咽喉发干、易感冒、免疫力下降等。
通便茶
现代人由于饮食和运动少、精神压力大等原因，常常会出现便秘。还有些女生为了
减肥，就一味地喝通便茶来帮助通便、排毒。但是注意不要常喝番泻叶、芦荟、决明子等
中药茶饮，这些茶饮虽然见效很快，但是长期饮用会损伤中气，还会引起乏力、气短、精神不振等副作用。
市场是售卖的一些减肥茶往往带有副作用，是通过抑制食欲、促进排便、利尿、腹泻等方式来帮助减轻体重，这样虽然看起来体重是轻了，可是排除的只是水分，还会导致精神不济、腹痛、腹泻、食欲不振等问题。如果长期服用，还可能导致身体依赖。最好选择天然的
玫瑰花茶、
普洱茶等
茶叶来作为减肥茶。
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