随着科技的进步，经济的发展，亚健康也随之而来，而亚健康的广大群众毫无疑问就是上班族，每天都面对电脑坐在椅子上，长久的时间积累自然会出问题，下面给大家一些茶的建议。
１、上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素Ｃ，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
２、下午一杯菊花茶：
３、疲劳了一杯枸杞茶：
４、晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。
