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老人饮茶应弃“浓”择“淡”

时间:2016-08-28 15:32来源:博客 作者:玲儿浏览:
一般来说,老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体 不适状态: 一、造成胃液稀释,不能正常消化。 一个人每天正常分泌胃液是1.52.5升,这些胃液能够对一 个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从 而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠
普洱茶
 
   一般来说,老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体 不适状态:
 
   一、造成胃液稀释,不能正常消化。
 
   一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升,这些胃液能够对一 个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从 而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
 
   二、阻碍人体对铁的吸收。
 
   茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量 饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
 
   三、易产生便秘症。
 
   茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结 合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
 
   四、致使血压升高和心力衰竭。
 
   浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高; 同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。
 
   凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。为了延年 益寿安度晚年,望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。
 
(责任编辑:润生)
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