怎样喝茶才健康
时间:2023-07-27 09:14来源:博客
作者:玲儿浏览:
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茶为国饮，在全世界，凡提到中国肯定要提到的一样东西就是 茶。茶不仅是一种饮料，更是一种养生手段。传说神农日尝百毒，结果毒性发作，倒在地上。这时候刚好身边有一棵小树 ，叶子散发着清香，于是他就吃了几片叶子，结果毒性就解了。这个小树就是茶树。所以自古就有茶
茶为国饮，在全世界，凡提到中国肯定要提到的一样东西就是
茶。
茶不仅是一种饮料，更是一种
养生手段。传说神农日尝百毒，结果毒性发作，倒在地上。这时候刚好身边有一棵小树 ，叶子散发着清香，于是他就吃了几片叶子，结果毒性就解了。这个小树就是
茶树。所以自古就有“茶解百毒”之说。但 是，怎样
喝茶才健康呢?
一是要分季节：春夏两季， 可以喝一点
绿茶和
乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点
红茶或者
普洱茶，这两种茶是温热性质的，可 以起到驱寒的作用。
二是要分年龄，尤其是老年 人，红茶、
普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的
茶汤本来就比较浓，注意要少 喝一点。
三是要
冲泡有法，按照书本 或者
茶艺师推荐的比例冲泡最好，老年人可适当淡一些，尤其是新茶寒性更强，因为
茶叶存放时间太短，
多酚类、醇类、 醛类含量较多。所以新茶虽香，但只宜轻品，不宜畅饮。
还有的人在喝醉酒的时候， 喜欢喝上一大杯
浓茶来醒酒，这确实有一定的醒酒效果，但酒后喝茶危害也很大。因为喝酒以后刺激心脏，心跳加快，大 脑兴奋，而
浓茶有着同样的效果，醉酒喝茶，对心脏简直就是火上浇油。
喝酒后，酒精进入胃以后直 接进入血液，然后再进入肝脏中
转化成乙醛，再
转化成乙酸，最后分解成二氧化碳和水经由肾脏排出体外。二氧化碳和水 是正常的代谢产物，所以对肾没什么危害，而喝浓茶醒酒则跳过了这一步。茶中的茶碱有利尿的作用，可以使人体内的乙 醛直接经由肾排出体外，从而起到快速醒酒的作用。而乙醛对肾是有害的，经常酒后喝浓茶，会引起肾功能障碍。所以醒 酒最好还是喝一些醒酒汤，当然，不要过量饮酒才是根本解决之道。
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