健康饮茶的12个禁忌介绍如下：
1.忌空腹饮茶，否则会伤脾胃。
2.忌饮烫茶，最好56℃以下。
3.忌饮 冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。
6.忌饭前饮茶，茶水会冲淡胃酸。
7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。
9.忌饮隔夜茶，时间久了茶水会变质。
10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。
(责任编辑：茶小仙)
