学会“三看” 喝好养生茶
时间:2023-07-27 09:38来源:博客
作者:玲儿浏览:
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学会三看 喝好养生茶 要想达到以茶养生的目的，至少要做到以下三看。 看茶喝茶了解茶的属性，找到最佳的饮用方式。 如茉莉花茶芬芳怡人，可提高工作效率，不妨在上午冲上一杯；新茶虽香，但寒性较强，所以只宜轻品，不宜畅饮。 看人喝茶 同一个人，在不同年龄段、不同生
看茶
喝茶了解茶的属性，找到最佳的饮用方式。 如
茉莉花茶芬芳怡人，可提高工作效率，不妨在上午冲上一杯；新茶虽香，但寒性较强，所以只宜轻品，不宜畅饮。
看人喝茶 同一个人，在不同年龄段、不同生理期 ，需要选择与之相适应的茶。如青少年正处于青春期发育旺盛阶段，应以
绿茶为主；少女经期和妇女更年期，情绪不安， 则饮
花茶以疏肝解郁，理气调经；老年肝肾阴虚或阴阳俱虚可饮用
红茶……各人应在医生指导下，根据自身体质选择适合 自己的茶。对老年人来说，注意
饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。
看季节喝茶 人们可据季节选择不同的茶品。春季喝 香气浓郁的花茶，可散发冬天积在体内的寒邪，使阳气逐渐升发。绿
茶性寒苦，其营养作用在诸茶中是最佳的，夏天饮用 最为合适。秋冬季节则适合喝一点红茶或者
普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。
我国大多数茶都产自南方。其实陕西不乏
好茶，午子仙毫、紫阳毛尖、汉水银梭，尤其是宝鸡太白的药王茶。这种由 蔷薇科植物华西银腊梅的叶花制成的茶，便是药王孙思邈发现并终身饮用的“药王茶”。它含有远高于一般植物的黄酮类 成分，在保护血管、控制血糖、调节胃肠功能、抗衰老等方面都有显著
功效。
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