暑热仍然未消，中午出去走一圈依然被晒得头晕眼花。
青茶
初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，令人口干舌燥，中医称之秋燥，这时饮用青茶（乌龙茶）是个很好的选择。
夏秋交接之际，多喝普洱茶有清热、消暑、解毒、消食、去腻的功效。
金银花是民间常用的药材，其味甘、性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。
需要注意的是，由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。
莲子芯茶
莲子芯是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。特别适合三伏天气因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。
泡莲子芯茶可以使用2克莲子芯单独焖泡，或者取3-6粒与其他茶叶同泡。
温馨提示
饮茶的最佳时间是用餐1小时后，不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的，因为茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
