健康饮茶要“三 看”
时间:2023-07-27 10:15来源:博客
作者:玲儿浏览:
次
茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要三 看： 一看时间。早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的 身体；白天适合喝绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。 二看地域。有关专家提倡按
茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康
饮茶要“三 看”：
一看时间。早起适合喝
红茶，因为其属于
发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的 身体；白天适合喝
绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推
乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。
二看地域。有关专家提倡按地域
喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地 产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶；少数民族地区则喜喝
砖茶。
三看体质。比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选
发酵茶。如春天易上火，就喝 绿茶；心情不好时则饮
花茶，疏肝调气；舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则泡一杯乌龙或者
安溪铁观音这类
半发酵茶，以 助祛湿。
------分隔线----------------------------
相关文章
