饮茶可促血管软化
时间:2023-07-27 10:39来源:博客
作者:玲儿浏览:
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我国很多地方的人都爱喝茶。茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管 ，对心脑血管很有益。不过，经常喝浓茶也有可能带来意想不到的问题。 茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻 碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。
我国很多地方的人都爱
喝茶。
茶中的
茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管 ，对心脑血管很有益。不过，经常喝
浓茶也有可能带来意想不到的问题。
茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻 碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。饭后饮浓茶的危害更大。因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日 常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。对于已经患有缺铁性贫血的人 来说，更应少喝浓茶。
(责任编辑：茶小仙)
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