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每天三杯茶防治心脏病及中风

时间:2023-07-27 10:40来源:博客 作者:玲儿浏览:
每天三杯茶防治心脏病及中风 新研究结果显示,经常喝茶(无论绿茶还是红茶)可以使用心脏病问题减少11%.其主 要机理是,喝茶可以减少血管中血栓(危险脂肪和胆固醇)的堆积。 研究人员表示,喝茶的好处在很大程度上取决于茶叶中的类黄酮等抗氧化剂,这些 物质有助于防止心血
 普洱茶
 
  每天三杯防治心脏病及中风
 
  新研究结果显示,经常喝茶(无论绿茶还是红茶)可以使用心脏病问题减少11%.其主 要机理是,喝茶可以减少血管中血栓(危险脂肪和胆固醇)的堆积。
 
  研究人员表示,喝茶的好处在很大程度上取决于茶叶中的类黄酮等抗氧化剂,这些 物质有助于防止心血管疾病。1杯茶大约含类黄酮150-200毫克。红茶和绿茶中的类黄酮含量几乎相当。在抗氧化剂方面, 喝两杯茶相当于吃5份蔬菜或吃两只苹果。
 
  研究成员之一乔纳森·霍奇森博士表示,研究发现,茶和茶叶类黄酮可以增强一氧 化氮状况,改善血管内皮功能,进而给心脏健康带来诸多好处。研究发现,在经常喝茶的男女中,动脉血管血栓明显较少 。多项研究也表明,茶叶中的类黄酮具有控制动脉硬化症的功效
 
  新研究既表明喝茶可以改善血管内壁健康状况,又表明喝茶可以降低高血压和低血 压带来的危险。
 
  研究人员凯瑟琳·胡德博士表示,多项人体实验证明,喝茶时加入牛奶不会影响人 体对茶叶类黄酮的吸收。另外,无论茶中是否加入牛奶,喝茶之后人体血液中的抗氧化剂水平都不受影响。
 
(责任编辑:茶小仙)
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