女性不同的年龄段应该如何喝茶，才能起到最好的效果呢？
根据自身年龄的实际情况来选择搭配茶谱，才能做到快速燃脂瘦身，保持健康。
20-25岁女性
循环旺盛、排毒为主
这个年龄段的女性中大部分是学生、白领，她们虽然代谢旺盛，但由于生活工作的限制，运动量有限，很容易出现肥胖。
且由于生活的不规律，或长期对着电子设备，容易导致皮肤出油，青春痘茂盛。
这时想要喝茶瘦身就要从排毒入手，清肠排毒分解脂肪，降低血液中脂肪颗粒的浓度。
推荐茶饮：
26-35岁女性
代谢下降、调理瘦身
从25岁开始，女性新陈代谢开始逐渐下滑，经过生育之后有可能下滑得更快。
因此，如果没有调理好内在循环，只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期。
这个阶段的茶，不应该选择寒凉有刺激的，应选择能滋阴补肾的茶品。
推荐茶饮：
玫瑰花茶、枸杞茶、灵芝茶、龙眼茶、人参茶等
36-50岁女性
养胃去油、排毒燃脂
中年发福似乎是女性不可抗拒的事实，这与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系。
因此这个年纪喝茶要以养为主，同时还要搭配局部燃脂的运动。
且女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。中医专家指出，缓解更年期症状，可以泡些中药茶。
推荐茶饮：
50岁以上的女性
延缓衰老、保护心脏
老年人吸收功能、代谢机能衰退，粗老茶叶中氟、钙、镁等矿物质含量较高，过量饮用会影响骨代谢。
老年女性晚间、睡前尤其不能多饮茶、饮浓茶，以免兴奋神经、增加排尿量，影响睡眠。
推荐茶饮：
花茶、苦丁茶、玉米须茶等
