暑天饮茶四不宜，今天小编就简单的给大家讲讲，下面就一起来看看吧！ 据有关资料显示，大热天饮热茶能降低体温约12℃，并可保持15分钟左右。其它饮料均无此效果。但热天饮茶应注意以下几点： 一、不宜过浓。由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯后，大量咖啡因被吸入血液，就
暑天
饮茶四不宜，今天小编就简单的给大家讲讲，下面就一起来看看吧！
据有关资料显示，大热天饮热
茶能降低体温约1—2℃，并可保持15分钟左右。其它饮料均无此效果。但热天饮
茶应注意以下几点：
一、不宜过浓。由于
茶叶中含有
咖啡因，连饮几杯后，大量
咖啡因被吸入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即所谓“
醉茶”。
二、不宜过多。暑天补充茶水，可以消暑热之气。但如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会影响正常营养地吸收。另外，大量水分进入血液，会给心肺功能不良的年迈体弱者带来危险。
三、不宜空腹饮茶。空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能。热天汗多，空腹喝多了水，无法在细胞内停留，水随汗排出，排汗又带走盐分，形成茶水喝得越多，汗出的越多，盐分流失得越多的恶性循环，这种恶性循环使人体出现四肢乏力，精神恍惚，容易造成酸中毒。
四、不宜饮
红茶。
红茶性温热，宜冬天饮用。
绿茶性苦寒，叶绿汤清，夏天饮用最好。隔夜茶容易被微生物污染，茶水的一些分子会被氧化，胺类物质增多，对身体有害，因而不要喝隔夜茶。
