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喝茶润身 才不负秋分

时间:2023-08-05 09:26来源: 海峡茶道 作者:佚名浏览:
秋分至,从这一天起,昼夜温差逐渐加大,气温逐日下降,一天比一天冷。秋分意味着真正进入秋季,饮茶养生也到了极佳的时候。 你知道如何喝茶,如何养生吗?今天小编整理了不同茶叶的功效和养生方面的知识,这个秋分别忘了喝茶和养生哦。 乌龙茶 秋分之分为半之意,此时
普洱茶
秋分至,从这一天起,昼夜温差逐渐加大,气温逐日下降,一天比一天冷。秋分意味着真正进入秋季,饮茶养生也到了极佳的时候。
你知道如何喝茶,如何养生吗?今天小编整理了不同茶叶的功效和养生方面的知识,这个秋分别忘了喝和养生哦。
 
秋分之分为“半”之意,此时饮用半发酵的青茶最为适宜。青茶,又称乌龙茶,介于绿茶红茶之间,不寒不热,既能消除余热又能恢复津液。铁观音大红袍等都是应景之选。
乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。
 
六堡茶
随着秋分来临,昼夜温差不断增大,气候变得干燥,是许多疾病的多发季节。秋分适合喝六堡茶,六堡茶味甘性温,善蓄阳气,生热暖腹。天气凉爽,胃口增加,六堡茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。
日常饮食感到油腻和胃胀的时候,多喝六堡茶,可以减少油腻,促进消化,六堡茶还有养胃和暖胃效果。
 
菊花茶有很好的护眼功效,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效,对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。而且菊花还能起到降脂降血糖的功效,高血压患者也适合用菊花药膳调理身体。
冲泡菊花茶的时候,最好用透明的玻璃杯,一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。
 
桂花茶
秋分之时,应景的桂花在空气中清甜浮动,淡淡桂香迎来秋高气爽,因此农历八月又有“桂月”之称。“桂”、“贵”谐音,桂就有了荣华富贵的寓意,被视为祥瑞的植物。桂花又名木犀,辛温,可化痰,散淤,温中散寒,暖胃止痛。
 
蜂蜜柚子茶
柚子含有丰富的钙和维生素,钙的含量是苹果、梨,香蕉的10倍,维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。其含有的天然枸橼酸能够促进肠胃的运动,行气消食、清热去火。再搭配上天然的蜂蜜,制成蜂蜜柚子茶,降低了柚子本身的苦涩之味、而汲取了清香之韵,风味独特、消食解腻。
二汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可,加入绿茶或红茶包口感更佳,或是再加一些蜂蜜也好,有些人不喜欢柚子苦味。
秋高气爽,是美好宜人的秋季节气。秋分寒近且吃茶,提醒各位茶友要注意多喝茶润秋燥、养脾胃、饱睡眠,才不辜负这平分秋色的最美季节。
 
(责任编辑:茶小仙)
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