秋季介于夏季和冬季之间，季节交替，空气干燥，人也容易急躁，此时饮茶养生讲究温润之道。不少人用金银花、菊花泡茶用以败火，但它们性质偏寒凉，脾胃虚寒者(一吃凉东西就胃疼)和阳虚体质者(平时怕冷)都不宜饮用。
那么，脾胃虚寒者应该在秋季喝什么才能达到养生的效果？
安化黑茶有温暖肠胃、改善肠道微生物环境，具有顺肠胃、治疗慢性肠炎的功能。我国民间一直有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统，安化黑茶中“咖啡碱”具有很好的利尿功能，能加速人体内的新陈代谢，把热毒之邪排出体外。
唐代《本草拾遗》描述茶的功效有“久食令人瘦”，立秋后多喝黑茶能让身体恢复最佳状态。
此外，安化黑茶含有丰富的茶多糖，能增强机体免疫功能，还有抗氧化、清除自由基、抗放射线伤害、保护造血功能、抗凝血和血栓、减少血小板凝集等作用。茶多糖可提高纤维蛋白溶解酶活性、降中性脂肪、降总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇、提高血细胞的悬浮稳定性，减慢血沉，从而改善血液循环，保护心血管系统，提高红细胞运氧能力。
除茶多糖外，安化黑茶中也含有丰富的蛋白质及铁、锰、硒等矿物质和叶酸等各种维生素。而机体制造红细胞的主要原料为蛋白质和二价铁，也要有适量的维生素B12、叶酸等辅助物质，促进红细胞发育成熟。此外，还需要维生素B6、B2、C、E以及微量元素 铜、锰、钴、锌等。可见，安化黑茶也为红细胞的生成和成熟提供了重要的营养物质。
到了寒冷的冬季，黑茶就更为适合饮用。
黑茶，茶性温和，最为合适寒气重的冬天。冬季，人体寒气重而阳气闭藏，黑茶含有的茶黄素等温性物质，茶性温和，不会对胃产生刺激性。冬天喝黑茶，可以起暖胃护胃的效果，尤其是在温度降低的时候，一杯热腾腾的黑茶可以帮助身体抵御严寒，增强免疫力。
秋冬，喝安化黑茶是一种很好的养生之道，暖暖的一杯黑茶，滋养身心，让我们变的更加美丽健康。
(责任编辑：茶小仙)
