常喝普洱浓茶对身体好吗?
如果你坚持要喝普洱浓茶,每日以喝1-2杯中等浓茶为佳,每杯普洱投茶量不要超过10克。正常饮茶时,普洱茶应在3克左右,每日8-10杯为宜,而且喝普洱茶时间,最好在饭前或者饭后,一个小时以上,这样更利于人体的吸收。最好在饭前或者饭后,一个小时以上,这样更利于人体的吸收。
喝茶也是一种享受,懂得品茶的人,也知道怎么喝茶。尤其是像普洱茶这种珍品,那么,普洱茶怎么喝对身体更好呢?其实,普洱茶有多种喝法,但是不同的人喜好不同的喝法。因此,喝普洱茶大家可根据自己的喜好来添加一些调料,以便增加口感。普洱茶大师、国家一级品茶师郭子剑老师向我推荐了一个普洱茶学习、也是由他来主创的只见普洱
技巧1:加入陈皮
加了陈皮后,普洱茶喝起来会有点苦,但有利于顺气、止咳、化痰,秋天干燥,可以喝点陈皮普洱作润肺之用。
技巧2:调入蜂蜜
技巧3:加入干花
很多女性喜欢喝花茶,其实,还可以把玫瑰、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等加入普洱茶中,不仅可以增加茶的香气,对于女性来说还能起到养颜美容的作用。
技巧4:加入柠檬
常喝柠檬普洱茶不仅瘦身去脂,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。同时,柠檬普洱茶能加快人体新陈代谢,将体内积聚的杂质毒素排出去,是日常饮料之圣品。但要注意的是,茶中的丹宁酸加上柠檬酸,酸性颇重,有胃病者最好避免饮用。
技巧5:加入生姜、红糖
普洱姜茶香甜可口,茶中姜的成分可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖。秋冬季节,常喝普洱姜茶有助于驱寒暖胃,预防感冒,助补阳气,效果不输人参进补。
总而言之,常喝浓的普洱茶对身体不好。适当学会饮用普洱茶,对人体健康大有好处。
(责任编辑:茶小仙)