对于喝茶养生的话题，我们从未停止过研究。茶可为我们带来健康，而不科学地饮茶则会损坏健康。因此，我们喝茶从不马虎。知己知彼，由体质择茶，再根据时令喝茶，甚至泡茶器具的选择对茶汤的影响，虽是细微的差别，我们仍是十分在意的。毕竟，饮茶是为养生的。
饮茶养生知识之细，我们需要日积月累地学习。今天，小编简单地与大家分享，喝茶的五大禁忌，切不可一意孤行，否则对身体有害而无益。
禁忌一，切不可饮用时间过长的茶汤。
禁忌二，饭前不可大量饮茶。饭前空腹时大量饮茶不仅可能导致茶醉，还会影响食物的消化和吸收，导致我们食欲下降。
禁忌四，饭后不可立即饮茶。许多人习惯饭后饮茶，以此来消食去脂，实则可能阻碍食物中营养物质被人体吸收。因此，饭后不可立即饮茶。
禁忌五，茶叶并非冲泡次数越多越好。有些人惜茶，茶汤已冲泡至无香无味了，仍不舍得换新的。其实，大部分的茶叶在冲泡三次以后，茶叶中的营养物质和功能成分已基本析出，可大胆地换新茶。
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