一年四季喝茶的选择
时间:2023-08-09 11:07来源:中国茶文化传播联盟
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一年四季喝茶的选择介绍如下： 喝茶也讲究四季选择，春季，适合喝花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，喝绿茶最适合。绿茶性味苦 寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，适合喝乌龙茶，此茶不寒不热，能消除体内的余热
喝
茶也讲究四季选择，春季，适合喝
花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，喝
绿茶最适合。
绿茶性味苦 寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，适合喝
乌龙茶，此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，喝
红茶最为理想。红
茶味甘 性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。
铁观音属于中
发酵型的，四季皆适合常饮。
喝茶不仅讲究四季，还讲究量，每日
饮茶2～6克。虽然
茶叶中含有多种维生素和
氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是 喝得越 多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1～2次，每次2～3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏 病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
此外，建议大家：不饮过浓的茶、临睡前不饮茶、进 餐时不大量饮茶、酒后不宜饮茶。而且，
品茶不是越新鲜越好。因为所谓新茶是指
采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体 有不良影响的物质，如
多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶， 有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。
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