禁忌一：千万不要空腹喝茶。
空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水。
禁忌二：饭前饭后不要大量喝茶。
很多人都习惯饭后马上就喝茶，认为可以消除口气。其实饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化；而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。
禁忌三：睡前最好别饮绿茶。
中秋过后要注意睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，导致失眠。
禁忌四：不要喝不适合自己的茶。
每个人喜好的茶不尽不同，但是如果有胃病的话，一般来说最好不要喝绿茶。因为从中医的角度来说，喝绿茶容易产生寒气，实际上也就是因为茶多酚没氧化，它的刺激作用比较强。而红茶在加工当中有一部分茶多酚已经氧化，相对来说对胃刺激就小，比较暖胃。所以，有胃病的人最好选用红茶。有的人喝茶时喜欢把茶泡得过浓，如果他没有什么不适也无妨。但是，我们一般的人还是尽量避免喝太浓的茶为好。
禁忌五：儿童不要喝浓茶。
禁忌六：孕妇最好不喝茶。
很多人都爱喝茶，甚至喝茶上瘾。但是孕妇应当尽量避免喝茶，尤其不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，因而应少饮或不饮茶。
禁忌七：尿酸过高者控制饮茶。
尿酸过高者，如痛风者，饮茶应有所控制。茶叶中所含的鞣酸竞争性地从尿酸排出，从而影响尿酸排泄，所以，用痛风病的人特别不宜饮浓茶。
禁忌八：不要用茶水送服药物。
茶叶中的鞣酸能和许多药物产生化学反应，会使药效大大降低甚至完全失效。许多中药，如人参、黄连、黄柏、元胡等，也是不能与茶水同服，以免降低药效。在搞不清什么药不和茶叶成分发生反应的情况下，最好所有药物都不用茶水送服。
(责任编辑：茶小仙)
