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6大秋季养生茶配方

时间:2023-08-22 13:46来源:博客 作者:茶宠如意足的博客浏览:
秋季天气干燥,喝茶一直是很多人养生的法宝,既可以补水,还能防燥保健,功效多多。那么,秋季喝什么茶呢?以下是6大秋季养生茶的配方,赶紧学着做起来吧! 1、萝卜茶 此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝
普洱茶
 
    秋季天气干燥,喝茶一直是很多人养生的法宝,既可以补水,还能防燥保健,功效多多。那么,秋季喝什么呢?以下是6大秋季养生茶的配方,赶紧学着做起来吧!
 
    1、萝卜茶
    此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
 
    2、蜜糖茶
    此茶有生津清热、润肺利咽之功。取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。
 
    3、银耳茶
    此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
 
    4、桔红茶
    此款茶有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。可选用桔红3~6克,绿茶5克,用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,每日1剂随时饮用。
 
    5、百合冬花茶
    此茶适合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。主要选用百合30~60克,冬花10~5克,将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入适量冰糖即可。
 
    6、桑杏茶
    此茶轻宣燥热,润肺止咳,可用于治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。主要选用桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克,将这些材料全部放入锅中煎水代茶饮。
 
(责任编辑:茶小仙)
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