晚上喝茶安眠养身
时间:2023-08-25 14:03来源:茶频道
作者:小叶子浏览:
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晚上喝茶安眠养身，下面就跟着小编一起来看看吧！ 晚上喝茶，大多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实只有科学喝茶，不仅不会影响睡眠，并且可以安眠。这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，假如能喝上一泡茶氨酸较高的茶，可以帮忙尽快休息、安神，人体会很轻易修补
晚上喝
茶，大多人对晚上喝
茶有误解，怕影响睡觉，其实只有科学喝
茶，不仅不会影响睡眠，并且可以安眠。这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，假如能喝上一
泡茶氨酸较高的茶，可以帮忙尽快休息、安神，人体会很轻易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。建议喝一些
白茶、
黑茶。
但千万不要喝
绿茶，因为
绿茶是不
发酵茶，对人体有必然的刺激，并且提神哦。
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