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油脂堆积宜喝黑茶
时间:
2023-08-25 14:13
来源:
茶频道
作者:
小茶叶
浏览:
次
缺乏运动,油脂堆积宜喝黑茶,下面就跟着小编一起来看看吧! 一到冬天,随着身上衣服的不断加厚,人也会越来越不想运动,并且天天大鱼大肉。这样一来,体内的油脂也会随着堆积了起来。不久,肚子也会出来了。 喝黑茶时提高膳食中的纤维素摄取量,因此能减少热量的吸收。
缺乏运动,油脂堆积宜喝
黑茶
,下面就跟着小编一起来看看吧!
一到冬天,随着身上衣服的不断加厚,人也会越来越不想运动,并且天天大鱼大肉。这样一来,体内的油脂也会随着堆积了起来。不久,肚子也会出来了。
喝黑
茶
时提高膳食中的纤维素摄取量,因此能减少热量的吸收。同时,摄入大量纤维素能使食物在肠道内停留的时间缩短,减少肠道对食物的再吸收,而在一定程度上起到
减肥
作用。
此外,纤维素可减少糖、脂肪等物质的吸收。黑茶的
茶多酚
及其氧化产物能溶解脂肪,促进脂类物质排出;还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低机体内的脂肪含量。而且,冬天天气寒冷容易导致体内血管硬化,黑茶也具有很好的软化血管的效果。
(责任编辑:茶小仙)
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