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油脂堆积宜喝黑茶

时间:2023-08-25 14:13来源:茶频道作者:小茶叶浏览: 次

缺乏运动，油脂堆积宜喝黑茶，下面就跟着小编一起来看看吧！一到冬天，随着身上衣服的不断加厚，人也会越来越不想运动，并且天天大鱼大肉。这样一来，体内的油脂也会随着堆积了起来。不久，肚子也会出来了。喝黑茶时提高膳食中的纤维素摄取量，因此能减少热量的吸收。

缺乏运动，油脂堆积宜喝黑茶，下面就跟着小编一起来看看吧！

一到冬天，随着身上衣服的不断加厚，人也会越来越不想运动，并且天天大鱼大肉。这样一来，体内的油脂也会随着堆积了起来。不久，肚子也会出来了。

喝黑茶时提高膳食中的纤维素摄取量，因此能减少热量的吸收。同时，摄入大量纤维素能使食物在肠道内停留的时间缩短，减少肠道对食物的再吸收，而在一定程度上起到减肥作用。

此外，纤维素可减少糖、脂肪等物质的吸收。黑茶的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出；还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。而且，冬天天气寒冷容易导致体内血管硬化，黑茶也具有很好的软化血管的效果。

(责任编辑：茶小仙)

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