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喝茶三宝

时间:2018-06-05 17:03来源:网络 作者:玲儿浏览:
茶在国人眼中,并不是单纯的饮料,而是具有防病保健的良药。下面我们就来看看喝茶的三宝: 第一宝:茶单宁抗癌 茶叶中的苦味和涩味来自茶单宁,它占茶叶可溶性成分的40%-60% 。茶单宁可是茶叶里的第一大功臣,它能抗氧化、提高免疫力,对许多癌症包括肺癌、食管癌、肝癌
 
 
   在国人眼中,并不是单纯的饮料,而是具有防病保健的良药。下面我们就来看看喝茶的三宝:
  第一宝:茶单宁抗癌
  茶叶中的苦味和涩味来自茶单宁,它占茶叶可溶性成分的40%-60% 。茶单宁可是茶叶里的“第一大功臣”,它能抗氧化、提高免疫力,对许多癌症包括肺癌、食管癌、肝癌、结肠癌等有预防功效
  第二宝:咖啡因提神
  茶叶的可溶性成分中含有8%-10%的咖啡因。咖啡因能利尿,加速体内废物排出,同时还有提神的作用。另外,它还能增加新陈代谢,促进肌肉收缩。不过,茶泡得越久,渗出的咖啡因越多。睡眠不好的人、情绪易波动的人、孕妇等少喝为佳。
  第三宝:茶氨酸强记忆
  茶氨酸是茶叶中特有的游离氨基酸。茶叶中生津润甜的滋味就是它带来的。研究发现,茶氨酸可以提高脑内多巴胺的生理活性,因此它能使人精神愉悦,同时会增强记忆,提高学习能力。
 
(责任编辑:润生)
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