天气转冷后很多人运动减少，再加上冬季节日很多，大家聚餐机会特别多，脂肪的摄入量就比较高了，可以通过喝普洱来调节一下。
普洱茶的清肠排毒机理是多重、综合的，不失为冬季的最佳饮料，但需要注意的是：
2、普洱茶适合冬季高能量的饮食。普洱茶自古就有“刮油茶”的说法，专门负责增强脂肪代谢，含有充足的维生素和矿物质，但如果本身身体瘦弱，或者饮食清淡，则要注意控制饮茶量，以免适得其反。
3、喝普洱茶一定要讲究时段，饭前喝普洱就会使肠胃更加畅通，加强饥饿感，不利于控制食欲。
4、喝茶有益，但凡事不可过度，过量饮茶会导致体内电解质紊乱，甚至导致心肺功能异常。因此民间有不饮过浓茶、不空腹饮茶、不饮隔夜茶等说法。
5、茶利尿，所以或多或少有脱水的效果。而水是人体新陈代谢不可缺少的物质之一，所以不提倡不间断饮茶，在饮茶之外，每天应当补充足够的水分。
