大家知道维生素C缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤难以愈合，牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。
1、简单疲倦的人。
2、在污染环境作业的人。体内维生素C高的人，简直不会再吸收铅、镉、铬等有害元素，也不易遭受有毒气体的损害。
3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助进步细胞的抵抗力，坚持务砭的弹性，消除体内的尼古丁。
4、从事剧烈运动和高强并劳动的人。这些人因流汗过多会丢失大最维生素C，应及时予以弥补。
5、坏血病患者。此病是因饮食中缺少维生素C，使结蹄组织构成不良，毛细血管壁脆性添加所造成的应多食含维生素C丰厚的食物。
6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化效果，弥补维生素C可抑制色素斑的生成，推进其衰退。
7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C削减，并可致使其它不良反应，应及时弥补维生素C。
8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的养分要素，维生素C的摄量缺乏，是致使白内障的要素之一，患者应多弥补维生素C。
