人生在世，谁都想长寿。著名华裔科学家杨振宁先生，在他88岁那年对采访他的记者说：“何止于米，相期以茶，我要活到108岁”。这“米”字，上下两个八，中间是十字，故称八十八，所以，88岁是“米寿”。“茶”字呢，上面是二十八，下面是八十，相加是一百零八，所以，108岁是“茶寿”。两者相比，“茶”比“米”好，相信人们都会爱“米”更爱“茶”。
人要长寿，关键要有良好的心态。杨振宁现已有91岁的高龄，依然是两眼炯炯有神，思维敏捷，行动利索。他所以能有如此的高寿和健康，是与其有颗不服老的心分不开的。他当年能勇于打破常规，迎娶比他小54岁的翁帆为妻子，就是因为胸中有颗“嫩心”。婚后至今，俩人十分恩爱，生活幸福，且对很多事物都感兴趣，时常出访和参加各种学术活动，继续爱其所爱，乐其所好。人不服老，就会朝气蓬勃，就会“老”得慢。否则，就会未老先衰，加速身老，就会成为岁月的俘虏，使人过早地走向终日。
人有嫩心不易老。在这方面，刘晓庆可算是个著名的人物。她在《武则天》的电视剧中，以其44岁的年龄，去饰演年仅16岁的少女武则天这一主角，并在一片讨伐之声中，大获成功。时下，年届60岁的刘晓庆，仍然“嫩心”不死，又在电视连续剧《徐悲鸿》中，扮演18岁的蒋碧薇，淋漓尽致的展现出豆蔲年华、青春勃发的少女形象。刘晓庆长期保持着一颗拒老之心，注重保养和打扮自己。她说：“‘装嫩’是真本事，一个信心满满的人，定当不服老”。
人不服老乐自生。在我生活的铜陵小城，当你每天晨昏漫步市区，路经其旁的小区、广场或公园时，总会见到成群结队的中老年人，或在转圈子即快行、慢走；或在踩步子即跳舞、做操；或在扭身子即练太极、舞扇子或在亮嗓子即演唱戏剧、歌曲；或在围桌子即打牌、搓麻将；或在牵绳子即遛狗等，绘就了一道道亮丽的风景线。他们乐而忘忧，乐而忘年，如同孩子般的天真纯朴，各投其好，各得其乐，藉以保健养生，延年益寿，自己尽享着福寿延年，也惠及家人和社会。
当今社会，随着国家经济社会建设的持续发展，随着人们物质和精神生活条件的日益改善，随着体育活动的广泛普及，人的寿命也在不断增加，“70小来西，80小弟弟，90不稀奇”成为普遍的现象。所以，国人尤其是中老年的人们，应当怀揣“嫩心”不服老，争当老骥伏枥、壮心不已的乐天派，继续保持朝气蓬勃、锐意进取的身姿，努力开创出人生的第二春！
