茶友都说喝普洱茶对身体有益，既然普洱茶有那么多功效，那到底普洱茶最好饮用的时间是什么时候?下面小编就跟大家说说这方面的问题。

　　长期饮用普洱茶对身体好，普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。

　　普洱茶好饮用时间是在进食后半小时，因为普洱茶中含有物质会与人体所摄取的铁结合，长期的饭后就喝茶，会影响身体对铁的吸收，再者茶叶中含有较多的鞣酸，若饭后马上饮茶，鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合，影响吸收，时间一长也会引起体内这些元素缺乏。

　　研究发证明普洱茶好饮用时间是在人在进食后半小时，食物中的大部分微量元素已经吸收完毕，此时再饮茶则无干扰吸收之弊。