普洱茶减肥应注意什么，下面小编就和大家讲讲吧！

   1、想促进睡眠——冲泡，不是浸泡

   普洱茶减肥第一应注意普洱茶的泡法，虽然只是泡茶方法的小小差异，却会带来迥然不同的结果。普洱茶较好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡;而浸泡却正好相反，会让你提神醒脑，更加清醒。我第一次喝的时候就是泡了好久好久。搞得那天晚上没合过眼睛。第二天就起来跑步。结果就是全身酸痛。

   2、想减肥——饭后，不是饭前

   现在很多女人都希望喝普洱茶减肥，但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。

   当然，如果一天中不同时段都喝普洱，负负得正，还是能够起到减肥作用的。不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，普洱茶减肥效果也很明显。