在当下，抽烟的人越来越多，而烟瘾大的人也会因此换上肺癌，支气管炎等疾病。威胁人类的健康，在当今世界，健康是我们一直关注和崇尚的话题，而戒烟对于有些烟龄的吸烟者来说更是不易，那么我们有什么办法改善呢？其实饮茶是一个可以减轻烟给你带来伤害的好办法，因为普洱茶中富含的茶多酚、维生素C等成分对香烟中的有害物质具有降解的作用。

那么，长喝普洱茶对吸烟患者有哪些好处呢？

降低癌症的可能性

茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增值。什么是自由基？自由基人体呼吸代谢过程中在消耗氧的同时产生的有害垃圾，它是造成基因突变和导致癌症的重要原因，，而茶叶中的茶多酚中的茶素类物质属于一种抗氧化剂，也是一种自由基的强抑制剂。它可以抑制吸烟引起的肿瘤发生。实验研究表明，茶多酚进入人体后能与癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制癌细胞生长。

 

消除烟碱的毒性

烟碱又称“尼古丁”和烟精。有猛烈毒性，沸点有247℃。它能刺激人的中枢神经系统和心脏。前苏联经大量研究发现，用普洱茶叶中多酚类物质单宁和单宁酸可与香烟中尼古丁化合成五毒复合物，此外，对烟碱还有良好的过滤作用。

消除烟臭

普洱茶叶中含有高含量的黄铜类物质和儿茶类素，是一种良好的除臭剂，它们可以清除由于吸烟而产生的口臭。在上世纪80年代末期在中国和日本已有清楚吸烟后的口臭和解毒的茶制品问世，多喝普洱茶能改善抽烟带来的口臭。

防止吸烟引起的白内障

白内障是一种由于眼睛的晶状体混浊而出现视力下降的疾病。吸烟会增加老年性白内障发病的危险，而戒烟则可以降低白内障的发病率。吸烟的人患白内障的可能性是不吸烟的人的2倍，而一旦晶状体被伤害，是几乎不可逆的。为了自己的健康着想，能不抽尽量别抽。烟瘾犯的时候不妨喝一壶茶，茶叶中的茶多酚会分解产生具有抗氧化作用的代谢物，可以阻止人体内产生自由氨基酸化反应的发生。

据国外调查研究，因吸烟导致肺癌的发病率比常人要高得多。为了您自己和您家人的健康，还是在此呼吁烟民们戒烟。要戒烟的方法有千万种，但是要说比较修身养性又健康自然的，就是喝茶了。如果有条件的人除了普洱茶，还可以喝些绿茶换换口味，比如碧螺春等等。