随着社会的快速开展，亚健康越来越成为人们关注的焦点，亚健康虽有众多的临床表现，但最主要常见的临床表现是疲倦。在快节拍的生活下，人们由于长时间的脑力的过度耗费，招致身体不适及工作效率减退，从而产生了疲倦感。

疲倦是一种复杂的生理现象，会招致工作效率降低，过失事故增加。但假如疲倦得不到及时恢复，日积月累，会招致疲倦过度，呈现“过度锻炼综合症”、“慢性疲倦综合症”等。使机体发作内分泌系统，免疫力降落，成为要挟人类安康的重要要素。

 

在普洱茶叶范畴范畴内，就有专家指出，普洱茶具有抗疲倦作用。

我们都晓得普洱茶是一种具有保健成效的饮品，具有提神，降火，防辐射(生普)，减肥，养胃，助眠(熟普)的效果。但是在邵宛芳教授的研讨下发现普洱具有抗疲倦作用。

研讨标明：普洱可延缓疲倦产生，进步机体对负荷的顺应性

长时间的猛烈运动将招致机体相对缺氧会让产生的乳酸浓度增加，招致肌肉组织内的PH值降落招致疲倦。而研讨结果标明普洱生茶、熟茶能够经过减少运动过程中血液乳酸的生成，进步机体对负荷的顺应性，到达延缓疲倦产生的效果。

 

普洱茶能为机体的运动提供较好的能量储藏

糖元是肌肉组织的重要能量来源，体内的糖储藏包括肌糖元、肝糖元、和血糖三类，糖元耗尽可影响运动才能，特别是耐久力。肝糖元和肌糖元的含量是反响疲倦水平的敏感指标，普洱生茶和熟茶可以维持人体运动后肝糖元和肌糖元含量，从而为机体提供较好的才能储藏。

更有研讨标明，乌龙茶具有很好的抗疲倦效果，其物质根底是茶氨酸，咖啡碱等，而黑木耳粗品与纯品可以延缓疲倦的产生，这阐明糖类，多酚类物质均有抗疲倦作用。而这些物质也存在于普洱茶中，因而更能阐明普洱茶具有抗疲倦效果。