现代生活越来越多的人都在通过喝茶来养生，喝茶已经成为一种健康的生活方式代表。喜欢喝茶的人很多，但是应该多喝茶的人更多，哪些人应该多喝茶呢？赶快来卡看看，如果身边有这样的朋友，快告诉他吧！

1.经常抽烟的人

很多人把烟酒茶都放在一起。比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。经常爱抽烟的人，其实喝普洱茶更好些。

茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。这四类人要多喝普洱茶啦！

 

2.经常喝酒的人

“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。我们知道少量饮酒对人体健康很有好处，但如果长期大量饮酒，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。

喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究，不宜醉酒后立即饮茶，另外，一般来说，最好选择普洱茶。

普洱茶进入人体的肠胃后，会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层。而且普洱茶内的可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会加快心率而加重心脏负担。

 

3.经常熬夜的人

熬夜加班、熬夜刷朋友圈、微博、通宵打游戏……不知不觉就过了早睡的点，熬夜伤身，长此以往，肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……道理我们都懂，然而就是改不过来。这四类人要多喝普洱茶啦！

熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯普洱茶来提神醒脑。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。

 

4.经常对着电脑的人

电视机、手机、电脑、平板等已经成了生活中必不可缺的东西。我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下，皮肤从当年的吹弹可破，变成了现在的黯哑无光泽。无论用再好的护肤品，还是用再贵的化妆品，都不能解决根本问题。这时何不来杯普洱茶，既健康，又能降低辐射?

茶叶中含有茶多酚类物质，能有效降低辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。因此，我们建议，常对电脑办公的人员，要养成喝茶的好习惯。

假如你恰好就是这几类人中的一个，还在等什么，快拿出茶杯为自己斟上一杯清茶。健康的生活方式是现在生活的主流，环保、自然、时尚，达人们可不要错过了。