现在已经到了盛夏，天气也越来越炎热了，因此，说到夏天喝普洱茶的时候，很多茶友就会建议，喝生茶，因为生茶性平和，偏寒凉，有着清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等效果。而一些胃不好的茶友，自然是不太敢去喝生茶，因为喝了胃会很难受，于是，就选择了熟茶。但是，一些人就会说夏天最好不要喝熟茶，因为会容易上火。于是，就让胃不是很好，但是，又想喝茶的小伙伴为难了。这茶到底是喝还是不喝？现在，老骥就给你慢慢解答！

 

普洱熟茶的茶性：

关于喝熟茶到底会不会上火？首先，我们要从普洱熟茶的茶性开始说！茶本来是寒性的，而熟茶是通过渥堆发酵后，就不是茶性较寒的茶了，但是也不是热性的茶，而是温性的茶，因此，普通人在夏天喝熟茶的话，一般来说不会那么容易上火的。

 

为什么夏天喝熟茶，会感到身体不适呢？

一些人喝熟茶会出现拉肚子的情况，一些茶友就会告诉你，是因为你喝熟茶上火了。那么，情况真的是这样吗？这样的人是不是就不适合喝熟茶了？老骥在这里告诉你，不是这样的，这些现象其实是“正常”现象。但是，为什么会出现拉肚子的现象呢？这是因为熟茶具有调节肠胃、抑菌消炎、排毒、降脂等效果，因此，平时肠胃虚弱，或者烟酒过度、体内积压毒素过多的人，就会出现喝熟普后拉肚子的情况。

 

除了喝熟茶会拉肚子，还有一类人喝了之后会便秘，这又是什么情况呢？如果出现这样的情况，也不能就立刻判断，你不适合喝熟茶。因为，这样的情况有可能是因为你近期饮食不当，身体积攒了很多毒素，因此，导致喝茶的时候就容易上火，就比较容易出现长痘、长疮的情况。因此，如果出现这些现象，未必就是坏事，中医有“表出来”和“压下去”的说法，上火、长泡、起个小疮都算是“表出来”，这也是一种治疗和调理的过程。

所以从这个角度分析，有这情况不见得你就不适合喝熟茶，出现这些情况，其实是茶叶在帮助你调节身体，也是自身对茶的一个”适应期。因此，老骥建议你可以坚持喝一段时间，让毒素“表出来”了，当毒素排完了，身体和谐了，自然也就不会上火了。你也可以在熟茶中加一点菊花，因为菊花茶性偏凉，可以帮你中和茶性，帮助你更好的适应熟茶。但是，如果喝了很久之后，并没有得到改善，反而变本加厉，那么，这就说明，你的身体确实不太适合喝熟茶，是本身体质燥热、虚火严重的人！

 

说完了熟茶会不会上火，相信对于很多想要选择熟茶的小伙伴，心中已经有了计较，知道到底该不该喝熟茶了。那么，熟茶对胃不好的小伙伴有什么好处呢？

我们都知道普洱茶是经过渥堆发酵的，而在这个过程中就产生了很多微量元素，使茶性趋向温和，因此，熟茶就比较有利于养胃。

熟茶甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。熟普还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于促进吸收、通便、预防便秘。

因此，对于脾胃虚弱的人来说，老骥建议可以加点牛奶或者蜂蜜，这样能起到温胃的作用。如果血糖不高的话，还可以考虑在茶里面加点糖。但是，如果吸收功能不好的话，来及就建议不要在茶里面加奶了。