现在有口臭的人放眼周围，十有八九，使得人近身说话也变成了一种难以企及的遥远距离。不管面前的人多么使你心仪，最终都不敌那张口即来的臭味。那份美艳和心动，当你一张口立马就枯萎了。因此，在七夕来临之际，为单身狗们谋求点福利，帮你拉近你和TA的距离。

口臭下的男女社交

事实上，WHO（世界卫生组织）已经将口臭视为一种疾病来对待。调查显示，中国人的口臭发病率为27.5%，而西方国家这个数字则高达半数。

口臭的病因

造成口臭的原因很多，正常人的口中也会有异臭，主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、口腔炎症、干燥唾液与口腔细菌的作用等。这些问题是人人都会遇见的，所以，口臭的问题就会是全社会的问题，每个人每天无时无刻都要面对的问题。

所以，我们是不是可以以此类推出一个简单的逻辑：

这辈子，你可能没有女朋友，没有很多东西，但你很可能有口臭……

想想就让人感觉受到100点的伤害了。七夕来临，单身狗若再身负口臭，那可怖的伤害简直要再原地加重好几层了。

 

莫让口臭毁了你的社交

在我们与口臭的旷日持久的战争中，每个人都有自己独到的一套小妙招，各出奇招之下效果到底如何，可能还要一个一个单独来说。因为口臭的诱因有很多种，找不到正确的那个，努力好久，也可能功亏一篑。

一般来说，口臭的发病原因大致上有这样几个：

1，口腔疾病：如龋齿，牙周炎，牙龈炎症，口腔黏膜损伤等，这些因素由于对正常的组织造成了损伤，会出现较重，甚至令人感到不适的臭味来。

2，实物残渣和牙菌斑等：他们会在口腔中产生发酵，产生硫化氢、吲哚和氨类，它们具有较重的臭味，从而引发口臭。

3，口腔临近组织疾病问题：如扁桃体炎，鼻窦炎等，会产生诸如痰、鼻涕类的浓稠分泌物，累积发酵之后也会有较重的味道。

4，肠胃不好，身体内部脏器不佳，糖尿病、白血病等疾病：这些疾病也是引起口臭等问题的常见情况。

喝茶去口臭

今天，我们来点让“”舒服又健康到坐享其成”的：喝茶。

治疗口臭的方法有很多种，研究显示：茶叶，祛火化痰，减肥美容，提神醒脑、明目养肝、消食去腻、降低胆固醇、抗癌防辐射等，对人体的健康有着非常多的积极作用和健康功效。因此茶叶可以有效的祛除口臭，而且作用病灶的范围较为广泛，由内而外，安全高效，实乃是很值得一试的方法。长期饮用，还可以起到良好的保健养生功效。

 

去除口臭的6种茶

有效去除口臭的茶大致上有这样6种：

1，桂花茶：桂花味甘和，性凉清爽，茶香花香并茂，冷香清雅持久。同时，桂花还具有止咳化痰、养生润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤的功效。对于解除口干舌燥、胀气、肠胃不适等情况，有着较为友好的作用。

经常饮用，可以改善口臭，改善视觉，改善十二指肠溃疡、胃寒胃疼等肠胃疾病有着良好的预防和治疗功效。作为一个爱茶之人，桂花茶的口臭改善作用绝对值得我们一试。

2，金银花茶：金银花又名忍冬，自古作为清凉解毒的良药被使用。味甘甜清香，性寒祛暑，宣风散热，是家庭中常见的清热、疏风热的饮用茶品。常喝金银花茶，可以做到清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的健康功效。也是治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、牙周炎等病的常见用药。

牙周炎问题同时也是口臭的原因之一，现在也有多种牙膏等采用金银花，以提升改善牙周等口腔问题，口臭问题。

3，茉莉花茶：和金银花茶的清凉解毒效果类似，在改善口臭方面，算是可以和金银花茶有比肩并驾之处。

但茉莉花的芳香味道更佳馥郁醇和，鲜香持久，汤色黄绿明亮，沁人心脾，是安神理气，可祛除口臭。对于一个喜欢喝香味浓郁茶品的一些朋友来说，茉莉花茶是个很不错的选择。另外，茉莉花茶还有美容、保健、防辐射、提高身体机能的功能。

 

4，绿茶：绿茶是不发酵茶，保留茶叶鲜叶中更多的天然物质。这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不能比拟的。

绿茶的健康功效众多，具有提神去烦，解热止渴，消食除腻，杀菌消炎，防龋固齿，降脂减肥，和胃利尿，明目清心，解烟醒酒，降压除脂，减轻癌变，增加血管壁弹性，防辐射伤害等多种功效。

5，甘草茶：常见的甘草茶，是在甘草中再加入一部分绿茶调配而成的。甘草，气味微弱，味甜而略带芳草香。对人体主要功能有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等健康功效。

另外，素在体内可分解为甘草次酸及葡萄糖醛酸，甘草次酸具有类似于肾上腺皮质激素的作用，能增强肝脏的解毒作用，并增强免疫力、抑制炎症。对于风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽、胃痛腹痛等症状有着明显的改善作用。与一些绿茶相搭配，则效果更佳。

6，大黄茶：即马蹄大黄，在历史上被应用较早且较为广泛。瑞典斯德哥尔摩大学的汉学家们根据中国的“二十四史”的纪传体写法，写出了《大黄史》，讲述从十八世纪六七十年代起，大黄由中国传入欧洲各国的整个历程及变迁。

少量饮服，可健胃助消化、清热祛火、解毒化瘀、调和气血、增进食欲、健壮体质、防病治病、抗衰老。常被用于便秘腹痛、口干口臭、目刺喉痛、麦粒肿等，健康。

长期饮服大黄，可泻火通便、减少肠中有毒有害物质的再吸收。美容养颜，改善脏器及皮肤的功能效果明显，去口臭，由内而外，全面合理。

 

茶

平常的喝茶，当然是可以做到这些的，但是口臭几乎是张口即来，睡醒之后再厚上几层重上几十吨的。一杯茶的作用效果在壮硕的口臭面前简直是杯水车薪，因此可能你还没坚持出一个星期，就泄气放弃了。

效果，立马就有的那种，肿么办？

简单粗暴，快速直捣黄龙、砸烂病灶、马上搞定七夕的方法在这里：

使用浓茶漱口或干脆口嚼茶叶，这样做对食用大蒜、大葱、羊肉等气味重的食物造成的口臭效果明显。几乎是做完之后，壮硕浓重的口气就会有较好的改善，自己口中的感觉也会清爽舒适很多。

具体操作即是：用一小撮茶叶，多次放在口中，慢慢咀嚼至碎末状，让唾液充分浸润化解茶叶。最后要不要咽下去……那就要看你的茶叶是不是特别昂贵了。

这样不但能让你口腔中原有的味道得到遮蔽，同时还能让茶叶的杀菌消炎作用得到充分的被使用，一举两得。

 

口香糖与茶

直接咀嚼茶叶效果奇佳，但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会在口中，塞牙缝、割舌头等，会让人感到很不舒服。技术流不死，所以，我么又要走技术流的道路。在咀嚼茶叶的时候，不妨和一块口香糖一起，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。坚持每天二至三次，一段时间后，口臭的就会有所改善。如果口臭严重，也可增加使用次数。

那效果，睡前嚼几口，谁用谁知道。

再退一步，对于这种拿茶叶在口中直接咀嚼，跟直接在吃草一样的行为，对于女性来讲，可能有失雅观，一时间怕是难以接受。那么不妨，平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，香味较高的茶品为宜。

但是回头再一想，如果一个女孩子有很重的口气……那画面……可能还是坚持咀嚼口香糖和茶叶的办法会比较好吧……

 

喝茶

想要以茶来消除口臭，办法虽好，但调理是真，坚持是金。将每一天的护理和使用都做好，并且长久坚持是一件困难异常的事。很多口臭患者羞于治疗，从而导致口臭的加重，极大的影响他们给别人的印象和生活工作。同时，口臭是一件今天消散，但稍不注意，过几天就会卷土重来的主，与之一较高下可能需要我们付诸一生的奋斗和坚持才行。

对于每天的按时又保质保量的口腔护理，那么，口臭的日常护理都要注意哪些呢？

口臭的日常护理，这些习惯你得“多多益善”方可：

1，早晚勤刷牙，刷完牙常漱口：尤其是在吃过味道比较重的食物之后，经常漱口，养成常漱口的习惯，保持口腔环境的清洁。刷牙时候也可以采用更科学的巴氏刷牙法，或者使用电动牙刷将牙齿清理的更干净。

当然，漱口选择用茶水，不但可以对付口腔中的异味，另外茶水中的油脂还可以在口腔中形成一层油膜，对于口腔中的气味保持有着良好的作用。

2，饭后好好清理一下牙齿：善用牙线或者牙签等清理工具，将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理干净，不让剩菜残渣在口中被发酵，减少牙菌斑等细菌的分解作用，减少口臭。如果能在清理之后，漱口刷牙，再嚼一嚼口香糖，多管齐下，效果自然更佳。

 

3，肠胃病，糖尿病等引发的口臭：这就要多加注意了，以上这些方法都是治标不治本的，想要治本就应该采用切实行之有效的改善身体状况的方法。不妨在使用以上方法的基础上，再食用一些对改善病情有良好作用的食物，或者用药。比如，我们常嘴边的“多吃蔬菜”，但是注意在多吃蔬菜时候一定要尽量保证将蔬菜切实烹饪熟透，而不是一些半生半熟的状态，这实际对于肠胃功能弱的朋友来说，消化的压力其实并不比生吃小多少。有糖尿病的朋友日常饮食，还需特别注意糖分的摄入。

在此，对于这部分朋友来说，一定要注意一点：切不可为了消除口臭而单纯的大量使用我们的“喝茶消除口臭法”，本末倒置了，而且在身体情况不是很好得情况下大量摄入茶多酚、茶碱等成分，还会有加重病情的危险，请慎重。

 

4，口腔疾病的朋友：首先，有口腔炎症，甚至口腔溃疡的朋友们，说话吃饭时候嘴巴里那么疼真的不需要先去治疗一下吗？

一些性凉的茶品虽有消炎清火的功效，但以茶来达到治疗口腔溃疡药品的功效，其实还是有一定的欠妥当之处。同时，如果是喝了刺激性较强的绿茶，虽有消炎的作用，但是对于很多朋友来说，它的刺激性会在这时候占据上风，从而加重病情。

所以这些朋友们想要喝茶去口臭之前，最后线确定下自己的口腔疾病和自己身体的世纪健康情况为好。

最后，表示需要在提示一句：搞定口臭，你懂的……只能帮你到这里了。