陆羽在《茶经》写到：“茶之为饮，最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”中医上更是把茶叶作为药材使用，所谓久病成医，相信很多普洱茶友对茶的保健功效深以为然了吧。

1、长相年轻

医学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过渡氧化有一定关系，所以进行有效地抗氧化活动则可以延缓衰老。茶叶中的多酚化合物、咖啡碱及维生素C、维生素E都能阻止脂质的过氧化反应，从而起到延缓机体衰老的作用。所以站在你面前的茶人，可能实际年龄都会比外表看上去的老一点，现在拿起茶杯一起抗衰老还来得及哦~

 

2、体态均匀

唐代《本草拾遗》中对茶的功效有这样一条记载，“久食令人瘦，去人脂。” 可见唐代“以肥为美”也是注意肥胖控制的。茶叶内的很多有效成分，能起降脂降压、降低胆固醇、分解脂肪的作用。特别是茶叶里的咖啡碱，可以增强胃液分泌，促进消化，一个经常喝茶的人，有了这些脂肪天敌的存在，真的想胖都难！

 

3、茶不离手

在家备好茶具茶叶，有讲究地泡上两壶，不讲究时也要杯不离手。出门在外，到处找茶馆歇息，在超市茶叶区，拉着身边的人开始“上课”。条件允许，还要随身背个小茶杯，到哪都要饮上两口好茶。上班时候，总往茶水间跑，着急水什么时候烧开，即使没有现成的茶叶，茶包也得备齐了。

 

4、自信大方

一个人的自信，其实从眼睛就可以看出来。茶人的眼神，多明亮有力，深邃却不浑浊，给人一种落落大方的感觉，这其实也是多喝茶的原因。茶叶中含大量的类胡萝卜素，明目效果明显；茶叶中的维生素C是人眼晶体的重要物质，能够降低眼睛晶体的浑浊度。所以一个经常喝茶的人，光是一个眼神，便能一下迷倒对方。

 

5、低调稳重

喝茶久了，一个人的内心就像激流的水，表面仍波澜不惊。沉得住气，是泡出一杯好茶的关键，茶叶与水的交融，还需要时间去提炼，只有耐心才能喝上好茶。虽然你看着茶人慢慢悠悠地起水闷盖，其实他内心早已按耐不住对好茶的激动。

低调的茶人，并不是经不起大风大浪，而是在风浪里宠辱不惊，依旧选择自己的态度去喝茶。这就是茶人，内心沉得住事，工作扛得起事，私下也不多事。

 

6、注重健康养生

所谓久病成医，喝茶时间越久的人，越像一个“老中医”，能把身体调养得健健康康，看到身边的人有不健康的行为，苦口婆心地劝说。因为茶叶亦可用作中药，所以常与茶叶打交道的人，懂得中医气血的养生之道，定是一个时尚的养生人士。

从你的面色、精神状态，立马可以给你找到一款调节的好茶；自己的一些“小病小灾”，调上一款普洱茶，每日按剂服用，几天就给养回来了。