冬季到了，逐渐寒冷的天气，让人容易受凉感冒。其实，在感冒初期的时候，我们不妨试着喝一些茶来缓解感冒症状。

下面这几种茶，就是不错的选择。

老白茶

白茶素有“三年药七年宝”的说法。老白茶除了它的口感价值，珍贵之处就在于它的功效。它对败火、消炎有很好的辅助疗效，对慢性咽炎和伴有发烧症状的呼吸道感染，尤其是对感冒咳嗽治疗效果明显。

天气变凉易感冒？你可以试着喝点茶缓解

白茶在抗炎清火、抵御病毒方面有明显功效，因其可有效调节细胞免疫功能，抵御炎症因子，增强机体清除损伤因子的能力。对于这方面陈年白茶比新白茶更有独到的表现。

专家对1年、6年、18年的白茶同时进行研究发现，随着白茶储藏年份的增加，陈年白茶在抗炎症方面比新产白茶具有更好的作用效果。

白茶可以泡饮后再煮饮，也可直接煮饮，感冒初期，它会是个很好的办法。不过要着重说明的是，务必将茶的仓储状况充分考虑，若是仓储干净不仅茶到病除，而且品饮感受十分美妙。反之，不仅没有该有的功效，搞不好喝了还有其他不良反应。

 

姜糖茶

天气变凉易感冒？你可以试着喝点茶缓解

这道茶应该是感冒初期大家比较容易想到的解决办法，只是平日未必加入茶这个原材。

取10片生姜、10克红茶、15克红糖，用沸水冲泡10分钟后，频频喝，就可起到发表散热，专门对于感冒轻症，头痛而胀，全身酸楚不适以及胃口欠佳的状况。

 

老普洱、老乌龙茶

传统工艺制作的老乌龙茶和陈年普洱茶，在日常生活的经验中，也被证实有药效，感冒的朋友不妨在感冒初起时根据口感喜好选择一试。

虽然有关它们疗效的记载凤毛麟角，但是经验之谈从古至今，无论在当地还是外地但凡饮者颇多承认有其效用。并且老普洱与老乌龙茶具有较高的品饮价值的。

天气变凉易感冒？你可以试着喝点茶缓解

老普洱与老乌龙都建议采用沸水冲泡，老普洱一般可冲10泡左右，如果是熟普的话浸出会更快，3~5泡时要尽量快速出汤，老乌龙一般可冲泡7泡左右，这两种茶都可以采用煮饮的方式。

（注：选择什么茶疗是根据感冒类型而定的，切记分清状况再使用。古书中并没有指出具体茶类，且现代研究也并未涉及到其个中治病机理，大家切记要根据自身情况而定，本就不适于饮茶的人慎用。）