从睁眼到张开嘴吃的第一口食物，一天下来，人体所摄入的脂肪、糖类、蛋白质……并不会因你喝下的茶而有所改变。

 

大家都说长期坚持喝茶有减肥功效，估计最多也就具有减肥辅助效果。好的体型，恐怕和规律的饮食生活、健康合理的锻炼分不开。茶，毕竟只是一种健康饮品，没有那般神奇。

 

怎么越喝越“饿”？

 

茶叶中的咖啡碱、茶碱等内含物质虽可刺激胃酸分泌、帮助食物消化、促进胃动力。可要明白，饮茶后所带来“消脂解腻”或“饿得更快”的感觉实际上是消化过程给身体反馈的直观感受。

 

茶叶保健功能中——“消脂”实际上是降低血液里的低密度脂蛋白，而非真正意义上改变人体曲线的“减肥”。要加以区别的是：市面上所销售的那些具有减肥功能的“减肥茶”并不属于根据加工工艺不同而划分的六大茶类之一。

 

“减肥茶”是不是茶？

 

那些“减肥茶”若实在要和茶扯上关系，只能把它们算作“非茶之茶”。 中医把肥胖的根由归结于“湿”、“痰”、“水滞”。所以大部分减肥茶除了含有茶叶成分外，多多少少会有其他利水、利湿、健脾胃的中草药成份。倘若遇上黑心商人，舍不得用中草药，给掺和些不健康的就不好了。

 

饮茶讲科学、适体适季才健康。正为减肥而将希望寄托于饮茶的朋友们，还是摆正心态，好好锻炼、规律饮食作息、根据个人体质和季节选择茶品吧。