虽然现在还能用大衣包裹住肚子，但小编要提醒大家，真的三月了，再不行动，就只有徒伤悲了！在夏天来临之际，一定要和肚子上屯着的肉说拜拜！当然小编相当反对不健康的节食减肥，建议茶友们适当运动，并且搭配小编就给大家推荐的几款绿茶美食，帮你迈向小蛮腰。下面就一起学起来吧！

 

   绿茶果奶

   材料：绿茶粉1勺、零脂或低脂牛奶、蜂蜜一勺、苹果1个

   制作方法：

   1.将苹果切成小块和牛奶加入果汁机打匀，加入绿茶粉搅拌；

   2.加入适量蜂蜜调味。

   绿茶可以加速脂肪代谢，加速脂肪燃烧，苹果含有的果胶和酶能够改善便秘，而且可以产生饱腹感。

 

   绿茶荞麦面

   材料：高汤、荞麦面、绿茶粉、覆盆子和调味作料

   制作方法：

   1.先把高汤放进锅里加水烧；

   2.水烧开后放进荞麦面和绿茶粉；

   3.等水少烧开时放进覆盆子粒，等面煮熟后，加上调味料调味即可。

   荞麦面一直是众所周知的健康主食，加了绿茶粉后，高汤熬煮下的荞麦面坑是清新可口！

 

   柳橙绿茶

   材料：绿茶、柳橙、冰糖

   制作方法：

   1.将柳橙洗干净切片，注意保留果皮；

   2.泡制绿茶，加入柳橙、冰糖即可。

   绿茶茶叶中的儿茶素成分能够有效促进脂肪分解，柳橙带来的大量维生素则能帮助美颜，更能帮助消化，向小蛮腰迈进吧。